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[养生保健] 尿液是健康的“晴雨表”

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发表于 2023-1-27 13:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 遨翔天地间 于 2023-1-27 13:18 编辑

尿液是健康的“晴雨表”
一、尿液为什么可以检测健康?
肾脏是体内主要的水液代谢器官,我们的血液每天都要通过肾脏过滤,将其内部的代谢废物排出体外。
一般情况下,肾小球每日会滤出180L的水,这些水分被称之为原尿,其中有99%会被身体重新吸收入血,大约有1%会被排出体外,这就是终尿了,也就是我们日常所见到的小便
人体每日都在摄入大量水分和食物,而水分和食物在经过消化吸收后会产生大量人体不需要的废弃物。这些物质需要通过粪便、尿液的形式来排出体外,所以从某种程度上来说,尿液可以帮助反应身体的吸收情况。
且尿液是经由肾脏代谢排出体外的,一旦尿液出现异常,很多时候是肾脏发出的“预警信号”。日常在排尿后,建议花几秒钟观察下自己的尿液,如若有异常情况的话要及时引起警惕。
二、排尿很黄、异味很大?身体或是在向你暗示这5件事
部分人在日常会和王叔一样,发现自己的尿液很黄且异味大,这种情况可不能掉以轻心,虽然有可能是生理性因素,但也很可能是疾病发出的信号,排尿黄又臭,可能与这5件事有关。
1、身体缺水
当身体摄入水分过少时,会导致尿液变得浓缩,继而会让尿液的颜色变黄。反之,在饮水量正常的情况下,尿液会得到稀释,变成无色、淡黄色。
2、药物影响
当服用三黄片、B族维生素等药物时,身体为了代谢出药物,也会让尿液变黄。但这种情况无需过多担心,属于正常的药物反应,在停药之后即可恢复。
3、肝脏疾病
当肝功能出现异常时,会导致肠道吸收尿胆素原的功能受到影响,大量胆红素无法通过肠道排出。这样一来只能通过尿液的形式来排出体外,继而让尿液颜色变黄,且会带有明显的恶臭味。
4、尿路感染
当尿道发生感染时,会引起尿道炎发生,在患病期间,患者多会有尿频尿急、排尿疼痛以及尿液发黄、臭味明显的症状。
5、前列腺疾病
男性前列腺出现现炎症、增生时,也会导致尿液发黄、异味明显,同时会有尿频尿急、夜尿增多以及会阴处疼痛等异常表现。
三、寿命长短,排尿便知?尿液出现4个异常,要引起重视
建议所有人在日常排尿之后,都观察下自己的尿液,如若发现这四个异常的话,要及时就医检查。
1、尿量异常
正常情况下,每日的排尿次数应在8次左右(夜间起夜次数≤1次为宜),排尿量在3L以内。如若在饮水量不多的情况下,每日排尿次数大于8次,则要警惕可能是肾功能异常、代谢型疾病引起。
2、状态异常
尿液应该为透明、澄澈的,如若发现尿液内存在很多的泡沫,且久久无法散去,很可能是蛋白尿,因肾功能异常引起。
3、颜色异常
健康的尿液颜色应该是是淡黄透亮的,但一些人日常饮用水的量过少、服用某些药物等,可能会导致尿液颜色偏黄。
但如若发现尿液出现红色,需要高度怀疑血友病、血小板减少以及泌尿系统感染引起;尿液呈酱油色可能是急性肾炎、溶血性黄疸所致;尿液呈黄白色多是由于泌尿系统感染所致。
4、气味异常
新鲜的尿液在排出时会带有淡淡的异味,放置时间长了会带有氨臭味。如若发现尿液存在粪臭味,可能是因为膀胱结肠瘘所致;
腥臭味可能是化脓性肾盂肾炎、膀胱炎引起;刺鼻气味则可能是肾结石引起;甜味可能是尿毒症、肾脏疾病患者身上会出现的。
四、排尿很黄、异味很大怎么办?
牢记3点
针对于一些日常排尿特别黄且异味很大的人群而言,该如何去改善这种情况呢?教你三个方法。
首先,建议及时去医院进行检查,明确是否是疾病因素所致的异常,如若是疾病因素所致要及时进行干预治疗。在原发病治好之后,排尿异常也能得到缓解。如果是药物因素导致尿黄,停药后即可缓解,无需过于担心。
其次,每日要保持有足够的饮水量,养成主动喝水的好习惯,不要等到口渴了才去喝水,日常也要注意饮食清淡,营养搭配,不要过多食用高蛋白质或肉类食物。
最后,要养成好的排尿习惯,在尿意来袭时及时去排尿,长期憋尿也容易导致尿液变黄、异味严重。

总之,尿液对于健康而言也是非常重要的一个信号,上完厕所记得回头看一眼,日常一旦发现异常要及时引起警惕,切不可拖延。想要维持尿液健康,应多喝水、勤排尿,积极预防疾病。

发表于 2023-1-27 15:22 | 显示全部楼层
谢谢老师介绍尿液是健康的“晴雨表” 相关养身知识!
发表于 2023-1-27 17:04 | 显示全部楼层
谢谢遨翔天地间老友介绍尿液是健康的“晴雨表” 相关养身知识!
发表于 2023-1-27 19:47 | 显示全部楼层
谢谢老师介绍。
发表于 2023-2-10 08:49 | 显示全部楼层
小便是肾脏的晴雨表
        
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