83岁29年跑步瞬间.2月22日跑10公里(2013-02-22 16:20:10)

撫順地質老人

           83岁29年跑步瞬间.2月22日跑10公里(2013-02-22 16:20:10)
长跑人第二十届冬练三九“八九”第一天日记 此博文包含图片 (2013-02-22 16:20:10)[编辑][删除]
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            二月二十二日 星期五，温度 一1～ 一19度 晴，八九第一天，今天跑10公里。从家跑到弦泰花园3公里“打的车表记录”，从弦泰花园到天湖桥9公里，地面上有路标。我从弦泰花园00路标从浑河冰面上跑，跑到5 .4公里到地面上跑，跑到７公里处，合计１０公里，跑１时２０分１８秒，20年持续跑272４天,20年持续跑189８９。.535公里.相当从抚顺跑到北京21.78次, ,第二次距离跑长征路64８9。535公里。冷水浴。

文字虫

大赞老兄跑10公里

林林五

欣赏老师29年跑步瞬间.

元宇宙

赞赏老师坚持锻炼的奋发精神，早上好

廖若晨星

欣赏撫順地質老人老友: 83岁29年跑步瞬间,2013年2月22日跑10公里

快乐大歌

打卡支持敖老，新周一快乐！

撫順地質老人

文字虫 发表于 2022-12-26 06:59
大赞老兄跑10公里

老弟下午好，谢谢老弟弟的首席点评加分。

撫順地質老人

林林五 发表于 2022-12-26 07:34
欣赏老师29年跑步瞬间.

老师下午好，谢谢老师的点评。

撫順地質老人

元宇宙 发表于 2022-12-26 08:09
赞赏老师坚持锻炼的奋发精神，早上好

老师下午好，谢谢老师的点评。

撫順地質老人

廖若晨星 发表于 2022-12-26 14:48
欣赏撫順地質老人老友: 83岁29年跑步瞬间,2013年2月22日跑10公里

老友下午好，谢谢老友的点评。