74岁零下26度春节蛇年初一雪地跑10公里

撫順地質老人

                              83岁29年跑步瞬间.2月10日跑10公里（2013.2.10.）
               长跑人二0一三年蛇年初一山地跑10公里日记 此博文包含图片 (2013-02-10 18:53:42)
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74岁零下26度春节蛇年初一雪地跑10公里
    二月十日 星期日，温度 一6～ 一26度 晴，六九第七天，今日春节蛇年初一，今天山地跑10公里。下雪了，山上有雪跑在雪地里，有的地方雪没脚面，跑在雪地上，比地面好多了，一是空气好，天然的氧吧，二是跑在雪地上比橡胶跑道好的是，踏在雪地上优远，还发出一种声，有节奏感。从家跑到十二道岭，我们量的距离2500米跑19分24秒，山地跑8公里，公路跑2公里，合计10公里，跑1时28分。20年持续跑2717天,20年持续跑18939。.535公里.相当从抚顺跑到北京21.7次,

黄煌长

风雪无阻，好样的！

文字虫

大赞老兄年初一雪地跑

评不了分

撫順地質老人

黄煌长 发表于 2022-12-17 06:29
风雪无阻，好样的！

老师早上好，谢谢老师首席点评加分。

廖若晨星

欣赏撫順地質老人朋友文图介绍:二0一三年初一山地跑10公里日记,

撫順地質老人

文字虫 发表于 2022-12-17 06:49
大赞老兄年初一雪地跑

评不了分

老弟早上好，谢谢老弟首席点评加分。感谢老弟天天给我点评加分古力我，这是缘份，让我们一起走在健康的路上，安度晚年。

撫順地質老人

廖若晨星 发表于 2022-12-17 07:00
欣赏撫順地質老人朋友文图介绍:二0一三年初一山地跑10公里日记,

老友早上好，谢谢老友天天点评，感谢了。

撫順地質老人

黄煌长 发表于 2022-12-17 06:29
风雪无阻，好样的！

老师早上好，谢谢老师的点评加分。

沪上人

欣赏学习！谢谢介绍！

撫順地質老人

沪上人 发表于 2022-12-18 21:52
欣赏学习！谢谢介绍！

老师上午好，谢谢老师的点评。