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83岁29年跑步.参赛瞬间. 12月6日山地跑,公路跑8公里

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发表于 2022-7-25 06:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
                                       
               12月6日 星期五 温度 2一 一13度,晴。明天大雪了,过了小寒大寒,再有55天就春节了,我将迈进75岁的大门,根据自已的身体素质和体能,今年冬跑不停,根据多年冬跑的距离,今年冬跑每周跑4天休3天,每天10公里。跑四天分别为:山地跑,公路跑,公园跑,埸地跑各一天。今天公路跑4公里,山地跑4公里,合计8公里。20年持续跑2902天,折年跑7年11个月16天。20年持续跑20779.548公里。相当距离跑绕地球跑半圈。第二次距离跑长征路8279.548公里.

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黄煌长 + 5 赞一个!
乐和Ⅱ + 3 赞一个!

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 楼主| 发表于 2022-7-25 08:54 | 显示全部楼层

老哥上午好,谢谢老哥的点评和评分。

点评

休息老弟的回帖鼓励和问好!祝您周一快乐一切美好!  发表于 2022-7-25 15:35
发表于 2022-7-25 09:40 | 显示全部楼层
赞!撫順地質老人老友: 83岁29年跑步.参赛瞬间. 12月6日山地跑,公路跑8公里
上午好   
发表于 2022-7-25 18:22 | 显示全部楼层
打卡支持刘老,点赞送上问候
发表于 2022-7-25 19:55 | 显示全部楼层
跑步让您健康、快乐!
 楼主| 发表于 2022-7-26 05:57 | 显示全部楼层
廖若晨星 发表于 2022-7-25 09:40
赞!撫順地質老人老友: 83岁29年跑步.参赛瞬间. 12月6日山地跑,公路跑8公里
上午好   {::guzh ...

老友早上好,谢谢老友的点评。
 楼主| 发表于 2022-7-26 05:57 | 显示全部楼层
快乐大歌 发表于 2022-7-25 18:22
打卡支持刘老,点赞送上问候

老师早上好,谢谢老师的点评。
 楼主| 发表于 2022-7-26 05:58 | 显示全部楼层
黄煌长 发表于 2022-7-25 19:55
跑步让您健康、快乐!

老师早上好,谢谢老师的精彩点评和评分。
        
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