5月24日跑10公里1时23分53秒

撫順地質老人

       5月24日星期l二温度11一 33度，晴，空气良，今天跑10公里。路线：从榆林桥西口跑到榆林桥下 ，沿滨水体育公园向西跑到5公里折返，又跑回到榆林桥西口10公里1时23分53秒，平均配速8分22秒，最快7分21秒。最大撮氧量26.6中等，步幅 171一219。5月跑步第129公里，2022年跑步80天678公里，29年跑步4610天，29年跑步37919公里.相当距离跑绕地球跑0.9421圈


沿滨水体育公园向西跑到5公里折返

远山老汉

抚顺地质老人厉害大大的

阿强

               欣赏抚顺地质老人大哥坚持跑步。

林林五

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廖若晨星

欣赏抚顺地质老人老友文图,介绍: 5月24日跑10公里1时23分53秒   晚上好{::woshou::

快乐大歌

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山水人家

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沪上人

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撫順地質老人

远山老汉 发表于 2022-5-24 15:08
抚顺地质老人厉害大大的

老师晚上好，谢谢老师的点评。

撫順地質老人

阿强 发表于 2022-5-24 16:43
欣赏抚顺地质老人大哥坚持跑步。

老弟晚上好，谢谢老弟弟的点评。