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83岁29年跑步.参赛瞬间9月3日跑10公里

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发表于 2022-5-10 05:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
       9月3日 星期二 温度 21 一 8度,晴,今天公路跑10公里。从家跑到202国道1252公里路标处,1公里多7分28秒,从1252公里路标处跑到1256路标处,4公里有1500米大坡跑26分30秒,又折返跑回来,2公里13分13秒,4公里25分45秒,跑到家合计10公里66分26秒。20年持续跑2853天,折年跑7年10个月,20年持续20326.698公里。相当距离跑绕地球跑半圈。第二次距离跑长征路7826.698公里。做单杠3x5个,俯卧撑2x20个,高抬腿300下.


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发表于 2022-5-10 06:11 | 显示全部楼层
赞!  撫順地質老人老友佳文介绍: 83岁29年跑步.参赛瞬间9月3日跑10公里  早上好

发表于 2022-5-10 07:33 | 显示全部楼层
       欣赏抚顺地质老人大哥坚持每天跑步。
发表于 2022-5-10 07:54 | 显示全部楼层
为老兄跑10公里点赞
发表于 2022-5-11 16:26 | 显示全部楼层
欣赏学习分享!
 楼主| 发表于 2022-5-12 20:11 | 显示全部楼层
廖若晨星 发表于 2022-5-10 06:11
赞!  撫順地質老人老友佳文介绍: 83岁29年跑步.参赛瞬间9月3日跑10公里  早上好

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老友晚上好,谢谢老友的点评。
 楼主| 发表于 2022-5-12 20:12 | 显示全部楼层
阿强 发表于 2022-5-10 07:33
欣赏抚顺地质老人大哥坚持每天跑步。

老弟晚上好,谢谢老弟弟的点评。
 楼主| 发表于 2022-5-12 20:12 | 显示全部楼层
文字虫 发表于 2022-5-10 07:54
为老兄跑10公里点赞

老弟晚上好,谢谢老弟弟的点评和评分。
 楼主| 发表于 2022-5-12 20:13 | 显示全部楼层

老师晚上好,谢谢老师的点评。
        
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