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82岁28年跑步.参赛瞬间.丹马训练12.5公里 (2013-05-03 17:36:30)

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发表于 2022-1-14 05:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
              
            82岁28年跑步.参赛瞬间.丹马训练12.5公里 (2013-05-03 17:36:30)   
        五月二日 星期四 温度 15一 4度,晴,2013丹东马拉松训练第六十天,训练目标跑12公里。今天从家经过新地号跑到雷锋体育埸,2500米跑16分56秒,雷锋体育埸已对外开放,早5点到8点供市民跑步健身活动。我又在埸内跑17.5圈7000米,2000米跑13分10秒,4000米跑23分57秒,7000米跑42分15秒,又跑回来2500米跑17分01秒。合计12500米76分12秒。20年持续跑2766天,折年跑7年7个月04天,20年持续跑19478.695公里。第二次距离跑长征路6978.695公里。


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发表于 2022-1-14 05:50 | 显示全部楼层
大赞、学习老兄
发表于 2022-1-14 07:27 | 显示全部楼层
赞赏82岁28年跑步.参赛瞬间
发表于 2022-1-14 08:21 | 显示全部楼层
赞!  撫順地質老人老友: 82岁28年跑步.参赛瞬间.丹马训练12.5公里
发表于 2022-1-14 22:25 | 显示全部楼层
打卡支持刘老,点赞送上问候!
发表于 2022-1-15 16:15 | 显示全部楼层
欣赏学习分享!
 楼主| 发表于 2022-1-15 21:58 | 显示全部楼层

老师晚上好,谢谢您的点评.
 楼主| 发表于 2022-1-15 21:58 | 显示全部楼层
林林五 发表于 2022-1-14 07:27
赞赏82岁28年跑步.参赛瞬间

老师晚上好,谢谢您的点评

点评

谢谢  发表于 2022-1-16 04:53
 楼主| 发表于 2022-1-15 21:58 | 显示全部楼层
廖若晨星 发表于 2022-1-14 08:21
赞!  撫順地質老人老友: 82岁28年跑步.参赛瞬间.丹马训练12.5公里

老师晚上好,谢谢您的点评
 楼主| 发表于 2022-1-15 21:58 | 显示全部楼层
快乐大歌 发表于 2022-1-14 22:25
打卡支持刘老,点赞送上问候!

老师晚上好,谢谢您的点评
        
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