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[回忆录]82岁28年跑步.参赛瞬间.冬练七九第六天跑8公里

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发表于 2021-11-30 09:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

         二月十九日 星期二,温度 一7~ 一24度晴,七九第七天,今天跑8公里。今天在队内我量的一圈1250米跑道,跑六圈半8000米,5000米跑44分22秒,8000米跑1时06分。20年持续跑2722天,20年持续跑18974。.535公里.相当从抚顺跑到北京21.78次, ,第二次距离跑长征路6474。535公里,冷水浴。俯卧撑2x20个,高抬腿跑300下,单杠3x5。冷水浴。









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发表于 2021-11-30 10:36 | 显示全部楼层
实在是不简单,能坚持28年跑步,了不起,向您学习,祝福您永远健康快乐!
 楼主| 发表于 2021-11-30 10:43 | 显示全部楼层
晚霞 发表于 2021-11-30 10:36
实在是不简单,能坚持28年跑步,了不起,向您学习,祝福您永远健康快乐!

谢谢老师的点评
发表于 2021-11-30 15:34 | 显示全部楼层
打卡支持刘老,点赞送上问候!
发表于 2021-11-30 17:46 | 显示全部楼层
欣赏撫順地質老人老友回忆:82岁28年跑步.参赛瞬间.冬练七九第六天跑8公里
发表于 2021-12-1 17:14 | 显示全部楼层
谢谢介绍!学习分享!
 楼主| 发表于 2021-12-4 11:25 | 显示全部楼层
快乐大歌 发表于 2021-11-30 15:34
打卡支持刘老,点赞送上问候!

谢谢老师的点评
 楼主| 发表于 2021-12-4 11:25 | 显示全部楼层
廖若晨星 发表于 2021-11-30 17:46
欣赏撫順地質老人老友回忆:82岁28年跑步.参赛瞬间.冬练七九第六天跑8公里

谢谢老师的点评
 楼主| 发表于 2021-12-4 11:25 | 显示全部楼层
沪上人 发表于 2021-12-1 17:14
谢谢介绍!学习分享!

谢谢老师的点评
        
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