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10年前今天

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发表于 2021-6-21 05:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
        10年前今天,六月二十一日 星期二,温度32一 20 晴,五点十分跑十二道岭,一路上有不少人歩行前徃,有的七,八十岁。路两边是高大的树木,地面是天然草坪各种小花开放,拔一个半小 时草,回耒又扛15公斤花土一气轻松跑二公里,18年持续跑2336天,累计跑15415。295.公里。做単杠15个,俯卧撑40个,高抬腿300。
        10年后今天,六月二十一日 星期一,温度24一 14 雷陣雨,2021年跑94天845公里.28年跑 4429天,28年跑36133公里. 相当距离跑绕地球跑0.902275圈.


发表于 2021-6-21 07:31 | 显示全部楼层
持之以恒,必有好处。
发表于 2021-6-21 07:56 | 显示全部楼层
开心回顾 10年前今天
发表于 2021-6-21 08:59 | 显示全部楼层
欣赏撫順地質老人老师回颐: 10年前今天
发表于 2021-6-22 13:34 | 显示全部楼层
谢谢介绍!分享!
 楼主| 发表于 2021-6-23 09:09 | 显示全部楼层
山里娃 发表于 2021-6-21 07:31
持之以恒,必有好处。

謝謝老師點評
 楼主| 发表于 2021-6-23 09:09 | 显示全部楼层
林林五 发表于 2021-6-21 07:56
开心回顾 10年前今天

謝謝老師點評

点评

谢谢  发表于 2021-6-23 12:25
 楼主| 发表于 2021-6-23 09:09 | 显示全部楼层
廖若晨星 发表于 2021-6-21 08:59
欣赏撫順地質老人老师回颐: 10年前今天

謝謝老師點評
 楼主| 发表于 2021-6-23 09:09 | 显示全部楼层
沪上人 发表于 2021-6-22 13:34
谢谢介绍!分享!

謝謝老師點評
        
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