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【比萨与糊饼】

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发表于 2019-7-17 20:11 | 显示全部楼层
憨斋心敢而文人 发表于 2019-7-16 16:06
问题是我的生活水平只能吃糊饼

吃得太好反而不好。一杯牛奶,一个鸡蛋,一晚豆浆,起码吃一个水果,然后吃点蔬菜,少量荤菜,一点杂粮,生活就很好了。
 楼主| 发表于 2019-7-18 06:17 | 显示全部楼层

谢谢老朋友!!
 楼主| 发表于 2019-7-18 06:21 | 显示全部楼层
幽谷听雪 发表于 2019-7-17 20:11
吃得太好反而不好。一杯牛奶,一个鸡蛋,一晚豆浆,起码吃一个水果,然后吃点蔬菜,少量荤菜,一点杂粮, ...

是的,什么都要讲平衡,适度。特别是食文化,不能总是山珍海味,食不厌精。我们这个栏目,从第一任开始,很早就提出,要两面并举,不能单一推崇高档烹饪。

发表于 2019-7-18 15:17 | 显示全部楼层
憨斋心敢而文人 发表于 2019-7-18 06:21
是的,什么都要讲平衡,适度。特别是食文化,不能总是山珍海味,食不厌精。我们这个栏目,从第一任开始, ...

尤其老人,要均衡饮食,吃得太荤,不好;太素,也不好。
 楼主| 发表于 2019-7-20 06:55 | 显示全部楼层
幽谷听雪 发表于 2019-7-18 15:17
尤其老人,要均衡饮食,吃得太荤,不好;太素,也不好。

是的!要搭配。我的意见是;主食一餐中可多种搭配。蔬菜和付食不要一餐多样,因为容易产生相克和抵制。有时甚至会引起食物中毒。个人之见,仅供参考。
 楼主| 发表于 2019-7-20 06:55 | 显示全部楼层
泪花 发表于 2019-7-18 07:56
老百姓讲究营养实惠,为先生的糊饼点赞!

你好京版的老朋友!
        
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