本帖最后由 阎立诚 于 2015-7-17 21:21 编辑
两个相互矛盾的计算公式 最近体重有点增加,不知道是否还在正常范围之内?记得有一个计算体质指数的公式。但忘记了,于是就在百度上面查了一下:知道这体质指数英文简写是BMI(Body Mass Index)。公式是: 体重/身高的平方 我按照这个公式算了一下,前天称了一下是75公斤,身长以前是一米七,现在缩水了,只有一米六六。所以算下来: 75/1.66的平方=27.22 按照成人的BMI数值: 过轻: 低于18.5 正常: 18.5-24.99 过重: 25-28 肥胖: 28-32 非常肥胖, 高于32 BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标,该指标考虑了体重和身高两个因素。BMI简单、实用、可反映全身性超重和肥胖。 在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险时,比单纯的以体重来认定,更具准确性。我是超重了,应该减肥。我正在考虑减肥的时候,从微信里又有人传来一个说是《生命时报》有关骨密度的计算方法, 用(体重-年龄)×0.2= 如果结果小于-4,风险高; 结果在-4~-1之间,属于中度风险; 结果大于-1,风险小。 也就是说向我这样的人,(75-81)×0.2=-1.2这个体重相当合适,不易发生骨质疏松。我如果要使骨质疏松几率更小,那不是应该再胖一些。那不是血脂要更高,肚皮要更大? 这两个医学公式弄得我糊里糊涂! |