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[养生保健] 两个相互矛盾的计算公式

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发表于 2015-7-17 21:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 阎立诚 于 2015-7-17 21:21 编辑

              两个相互矛盾的计算公式
最近体重有点增加,不知道是否还在正常范围之内?记得有一个计算体质指数的公式。但忘记了,于是就在百度上面查了一下:知道这体质指数英文简写是BMI(Body Mass Index)。公式是:
体重/身高的平方 我按照这个公式算了一下,前天称了一下是75公斤,身长以前是一米七,现在缩水了,只有一米六六。所以算下来:
75/1.66的平方=27.22
按照成人的BMI数值:
过轻:  低于18.5
正常:   18.5-24.99
过重:   25-28
肥胖:   28-32
非常肥胖, 高于32
BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标,该指标考虑了体重和身高两个因素。BMI简单、实用、可反映全身性超重和肥胖。 在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险时,比单纯的以体重来认定,更具准确性。我是超重了,应该减肥。我正在考虑减肥的时候,从微信里又有人传来一个说是《生命时报》有关骨密度的计算方法,
用(体重-年龄)×0.2= 
如果结果小于-4,风险高;
结果在-4~-1之间,属于中度风险;
  结果大于-1,风险小。
也就是说向我这样的人,(75-81)×0.2=-1.2这个体重相当合适,不易发生骨质疏松。我如果要使骨质疏松几率更小,那不是应该再胖一些。那不是血脂要更高,肚皮要更大?
这两个医学公式弄得我糊里糊涂!

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真诚永恒 该用户已被删除
发表于 2015-7-17 21:27 | 显示全部楼层
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华灯初上 该用户已被删除
发表于 2015-7-17 22:09 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2015-7-18 05:40 | 显示全部楼层
真诚永恒 发表于 2015-7-17 21:27
朋友好!我个人认为,对于我们中老年人而言,无论是“胖”、“瘦”,只要健康就好。如果一定要用体重/身高的 ...

谢谢你来访!
 楼主| 发表于 2015-7-18 05:40 | 显示全部楼层
华灯初上 发表于 2015-7-17 22:09
评价体重是否合格的公式掺进年龄因素,这个不靠谱。

谢谢你来访!
发表于 2015-7-18 08:10 | 显示全部楼层
我想还是运动,心静,小喝酒不吸烟,顺其自然,

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 楼主| 发表于 2015-7-18 10:02 | 显示全部楼层
廖若晨星 发表于 2015-7-18 08:10
我想还是运动,心静,小喝酒不吸烟,顺其自然,

我是不喝酒,不抽烟,爱运动的人但岁月无情。还是相信科学,所以用科学方法测试测试也有意义。
再造辉煌 该用户已被删除
发表于 2015-7-18 10:17 | 显示全部楼层
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再造辉煌 该用户已被删除
发表于 2015-7-18 10:19 | 显示全部楼层
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再造辉煌 该用户已被删除
发表于 2015-7-18 10:19 | 显示全部楼层
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