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晨练要坚持

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发表于 2015-1-10 07:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
生命在于运动。越是三九,三伏天,越要有毅力的坚持。说起来挺易的,真正做的的,恐怕寥寥无几。我是无几之外的一分子。明年就要正式加入古来稀的行列。近来深有体会,几天不活动,身体立马就有僵硬感。各位老兄,姐妹们,为高质量的长寿,天天坚持锻炼吧。向有毅力,坚持不谢锻炼的朋友致敬。为自己,为家庭,为社会。朋友们,坚持吧。

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唐古拉 该用户已被删除
发表于 2015-1-10 07:27 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2015-1-10 08:46 | 显示全部楼层
唐古拉 发表于 2015-1-10 07:27
应该适度才行。

大哥早安。您说的对。适合自己的,就是最好的。锻炼方式千千万,喜爱就会坚持。
唐古拉 该用户已被删除
发表于 2015-1-10 08:55 | 显示全部楼层
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翠竹 该用户已被删除
发表于 2015-1-11 13:06 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2015-1-11 14:45 | 显示全部楼层
翠竹 发表于 2015-1-11 13:06
祝天真姐姐越活越年轻!

谢谢好妹妹的鼓励。但愿如此。明年正式步入古来稀之行列。还有  年轻 二字沾上我。太高兴了
发表于 2015-1-19 15:43 | 显示全部楼层
广场舞、太极拳、散步,都是老年人进行健身的有效方法。

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