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咳嗽不断?食谱+13种食物润肺止咳最佳

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发表于 2014-10-27 08:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 沪上人 于 2014-10-27 08:39 编辑

           咳嗽不断?食谱+13种食物润肺止咳最佳

     止咳化痰的最佳食物


  梨:有生津润燥,清热化痰,主治热病伤津,热咳烦躁等症。
  柿子:有清热、止咳、润肠、化痰止泄等功能。


  荸荠:荸荠能化痰、清热,对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用鲜荸荠250克,洗净削去皮,用沸水烫一下,生吃,早晚各1次,连吃3-5天。


  蒜:有化痰止咳之功效。
  萝卜:能化痰消胀气。
  葫芦:性味甘、淡、平;功效利水通淋。润肺止咳。


  竹笋:有消渴、益气、消痰、防止咳嗽等功效。
  杏仁:有治疗气喘、咳嗽、气逆、痰聚、气短等症。


  百合:有温肺止痰、清热安神、养阴清心等功效。 无花果:健脾清肠、消肿解毒、利咽抗癌的作用,主治消化不良、肠炎、喉痛。


  罗汉果:清肺止咳,肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗汉果1个,柿饼15克,水煎服食。


  胖大海:有清热、润肺、止咳作用。
  陈皮:陈皮有健胃、祛痰、镇咳和止胃疼的功效,对於偶有感冒咳嗽多痰,即使用生橘皮来泡茶,加些冰糖,对於止咳化痰也有助益。


  治疗咳嗽食谱


  蒸白梨


  材料:大白梨1个,蜂蜜50克。
  做法:先把白梨挖去核,将蜂蜜填入,加热蒸熟。每日早晚各吃1个,连吃数日。


    薄荷柠檬茶


  材料:薄荷叶,柠檬,蜂蜜(可随意),冰块
  做法:1、薄荷叶用清水洗去浮灰,先用温水泡1小时;
  2、柠檬洗净切片;将泡好的薄荷水倒入茶壶或水杯,放入柠檬片;
  3、按照自己的口味加入适量蜂蜜(可以不加)调匀; 放入冰块即可。


  大头菜粥


  材料:粳米100克, 圆白菜50克,羊肉(熟)50克, 大葱5克,姜5克,盐2克,味精2克,香油25克

  做法:1、先将大头菜洗净,切成碎末;熟羊肉也切成碎末。


  2、炒锅上火,下香油,放入大头菜、羊肉炒菜,加入清水1000毫升和淘洗干净的粳米,先用旺火烧开,再转用文火熬煮,煮至米烂开花时再加入葱(切末)、姜(切末)、盐、味精,稍煮片刻即成。

 楼主| 发表于 2014-10-27 14:07 | 显示全部楼层
食谱+13种食物润肺止咳最佳
荣荣 该用户已被删除
发表于 2014-10-27 14:22 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2014-10-27 15:40 | 显示全部楼层
荣荣 发表于 2014-10-27 14:22
朋友谢谢您的介绍!

谢谢惠顾赏帖!
发表于 2014-10-27 16:24 | 显示全部楼层
谢谢介绍!
发表于 2014-10-27 16:25 | 显示全部楼层
谢谢介绍!
荷塘芬芳 该用户已被删除
发表于 2014-10-27 22:41 | 显示全部楼层
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荣荣 该用户已被删除
发表于 2014-10-28 05:55 | 显示全部楼层
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