{我的健康我做主} 我是这样保健的

笔耕

相见时难别亦难 发表于 2014-6-20 08:22
我过去早上4:30起床骑自行车，然后踢毽子、打羽毛球，下午走路，晚上踢毽子或者打乒乓球。后来跟我一起活 ...

运动量根据个人的体质选定，随时调整，不能过量，也不能不足！邀请您参阅“区域交流”吉林版块，我发了一帖，请过目交流。