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都来找不老的法宝 家刊编辑为我们出的第８期的聊天话题是： 您觉得您老了吗？我相信，没有谁愿意变老，也没有谁愿意承认自己老了。但这不意味着下期的闲聊话题就是废话。我们所认为的我们还不老的理由，恰恰就是我们保持年轻下去的法宝，那么您的法宝是什么呢？ 近期，博友们纷纷响应，在话题后跟帖者有之，写博文细细阐述者有之，好一派不老献宝战。 且听博文里的新论： 我们的小孟同志首当其冲发言满腔青春气：“革命人永远是年轻。虽然告别了青春岁月，可是，只要怀有理想和激情，只要不断改造，不断创新，不停止前行的脚步，心就永远不会衰老，永远葆有青春的神采。”可谓观点新颖，有点过来人的神韵和气魄！中将不减当年勇啊，能说人家老了吗？ 再看我们的沂蒙著书人荣老师高屋建瓴地阐述“不老”法则：“老有追求是年轻心态的载体。前面有目标，事业在追求，日月如流水，‘不知老之已至’”“关心天下事，渴求新知识，关注新事物，享受新生活，事业有追求，精神有寄托，生活有情趣，我把太阳从东方升起的每一天都看做是崭新的！”好一篇“老翁不老”的宣言书！ 且听跟帖者言： 暮年草曰：“老人防老，首先必须从心态做起。不要整天想∶年岁大了、身体弱了、不中用了等泄气话。应该在心理上保持上进、有所追求、跟上社会发展的心态。只有精神上不服老，才能使自已青春永驻、青春常在。” 老纪同志高喊：“老了就是老了。不承认或者不服老那是精神胜利法。只有增强紧迫感，充分利用好剩余的时间，才是保持“年轻”的法宝。正像有哲人说过的一样：我们不能决定生命的长度，但却能够决定生命的宽度。” 而我的话把则是：“ ‘革命人永远是年轻’！那么法宝就在于我们有一副永远充电的大脑：只要大脑日日充电，时时刷新，跟得上时光时尚，我们永远走在时间的前面，永远保持年轻的心态——读报上网发博客，跳舞打拳书画热，赋诗填词著文章，谈天说地逛世界——有干不完的事，我们能会老吗？” 我只所以如此持精神胜利法，就是抓住了老之分辨点即在精神一说，首先在精神即心态上永葆青春才可能持有不老之法宝。 你听，有位哲人说过“只要你的心是年轻的，你就永远年轻”。人尽管不可能永远年轻，但是“人老心不老”，对于延缓衰老大有裨益。有的人脸上布满皱纹，但是心灵上少有皱纹，这样自然会延缓衰老；有的人脸上少有皱纹，心灵上却长有皱纹，自然会加速衰老。 你看我们持有不老法宝的四个要件： 保持积极的精神状态 积极的精神状态，主要为进取心、希望、理想等，对老年人防止心理衰老、保持心理健康具有重大意义。老年人最好正视现实，向往未来，少回顾过去，并可以多看一些喜剧性的节目，多参加一些愉快的聚会，“笑口常开，笑脸常驻”保持沉静乐观，愉快知足，莫说人非，避免老气横秋。 多用脑，勤思考 大脑是主宰人体各器官的司令部，大脑的衰老，必然导致各个脏器的衰老，并且大脑对人类的知识、智慧和思维具有重大影响。因此，老年人更要多用脑，勤思考，使脑细胞和组织器官不萎缩。 参加体育锻炼 体育锻炼不仅可以改善和加强老年人的生理功能，增强体质，增加抵抗疾病的能力，而且还可丰富晚年生活，增添生活乐趣，使精神振奋，心情愉快，提高信心，增强主动、积极安排好晚年生活的勇气和兴趣，从而增强老年人的心理功能。但是，体育锻炼选择的项目一定要适合自己的体质状况，否则害多益少。 增进家庭和谐和人际关系 多和儿女沟通，多与老伴在一起。儿女要多孝敬父母，父母要多关心儿女。增添家庭的乐趣，提高家庭生活的质量。通过美食、旅游、游戏等增进家庭和谐。多进行家庭健身运动，如全家出去郊游，打打太极拳，练练五禽戏等。 有了延缓衰老的法宝的这些硬件，我们不是可以保持年轻的活力而自恃“不老”吗？正如一首歌中所唱的： 请准备好自己的行囊 理一理繁杂的思绪 朝着有太阳的地方走 把阴影抛在身后 不放过每一个梦想 不错过每一个季节 让灿烂的阳光永远映在脸上 我老了吗? 太阳公公说 只要心不老，就永远不会老! 只要心不老，就永远不会老!！ 只要心不老，就永远不会老!！！ 相信编辑的意图就是引导我们这些老人们不一老为悲，找到并持有不老的法宝，为家人的兴旺发达找到一条宽敞大道吧。让我们让这法宝惠及每一位老人，让我们的夕阳事业如日中天，光照人寰！ | 
发表于 2011-8-7 07:32
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