晚餐（２）

真真

笑语翁 发表于 2026-7-23 19:00
真的假的？逗我玩吧？上周六我刚接受了医院营养指导，看着不多其实多

真的，我都是瞎折腾，在原来的基础上减了量。每样只有一点点，像过家家。

真真

潇潇洒洒 发表于 2026-7-23 19:03
既合乎小糖人的规范，又富含营养。

为了指标，喜欢的红烧肉，炖猪蹄就戒了。

真真

锦绣之州 发表于 2026-7-23 19:36
今天晚餐很丰盛，主食的量也减少了，不错不错。还有一点要提醒您：吃晚餐的时间 ...

主食减了，菜的量也减了。以前一日三餐，油水还大，现两餐半，又清淡，晚饭吃早了饿的很，我慢慢调整。

齐秋实

真真 发表于 2026-7-23 21:05
一个人自由自在。

开心快乐到永远。

潇湘翁

妹妹口味好，晚餐光了盘！吃饭吃得香，身体非常棒！

彩色风筝

我家晚饭五点吃， 习惯了不饿， 刚开始有点饿，饿就吃点零食。

我和老公都看了你的晚餐， 有点多， 我实话实说， 饭还可以挖点出去，带鱼吃两块， 豆芽吃不了。

荤菜也会升血糖。

真真

潇湘翁 发表于 2026-7-25 07:19
妹妹口味好，晚餐光了盘！吃饭吃得香，身体非常棒！

真妹吃的多，自己不知道，适当减点量，身体会更棒。

真真

彩色风筝 发表于 2026-7-25 09:10
我家晚饭五点吃， 习惯了不饿， 刚开始有点饿，饿就吃点零食。

我和老公都看了你的晚餐， 有点多， 我实 ...

这个量已是我减了的，还多？看来以前我真是吃太多了，难怪会得糖尿病。互动受益呀。