本帖最后由 锦绣之州 于 2025-12-26 07:55 编辑
药 材 介 绍 ： 【来源】本品为木犀科植物女贞Ligustrum lucidum Ait.的干燥成熟果实。 【别名】女贞实、冬青子、爆格蚤、白蜡树子、鼠梓子、将军树子、水蜡树子、水瑞香子、冻青树子、大蜡叶树子、水桢子。 【采收加工】冬季果实成熟时采收，除去枝叶，稍蒸或置沸水中略烫后，干燥；或直接干燥。 【性味与归经】 甘、苦，凉。归肝、肾经。
【功能与主治】 滋补肝肾，明目乌发。用于肝肾阴虚，眩晕耳鸣，腰膝酸软，须发早白，目暗不明，内热消渴，骨蒸潮热。 【用法与用量】 煎服，6～12g。酒制后增强补肝肾作用。 【生境分布】产于长江以南至华南、西南各省区，向西北分布至陕西、甘肃。生海拔2 900米以下疏、密林中。朝鲜也有分布，印度、尼泊尔有栽培。
【相 关 药 膳】： 1.女贞子枸杞茶： 食材： 女贞子、枸杞子各15g。 做法： 煎水饮。 功效： 本方以女贞子、枸杞子补肝肾、明目。用于肝肾阴虚，眼目干涩，视物昏花，或视力减退。 2. 女贞子小米粥 食材： 女贞子10g、小米50g、冰糖适量。 做法： 小米淘净，加 10g 提前泡 1 小时的干女贞子，加水煮 40 分钟至浓稠，可加少许冰糖。 功效： 补肝肾、润肠道，对须发早白、头晕耳鸣、肠燥便秘有一定调理作用；助力肠道蠕动，维持肠道健康。 3. 女贞子枸杞乌鸡汤 食材： 女贞子15g、枸杞10g、焯水乌鸡半只、红枣3颗。 做法： 乌鸡切块冷水焯水去浮沫，与女贞子、红枣一同放入砂锅加足量清水，大火烧开后转小火慢炖1.5小时，出锅前10分钟加枸杞，加盐调味即可。 功效： 补肝肾、益气血，女贞子与枸杞滋养肝肾之阴，乌鸡搭配红枣温补气血，适合女生经期后补血益气、男生熬夜后滋养肝肾。 女 贞 子 廉 洁 寓 意 在苍翠的枝叶间，女贞子以“绿叶常青、果实如珠”的姿态静静伫立。它不与百花争艳，却在四季更迭中始终保持着生命的活力，那沉甸甸的果实里，藏着岁月的沉淀与滋养的力量。 它生长于寻常街巷、庭院角落，环境或许平凡，却从不自轻。女贞子“不借春风，自守一方”，它不需要过多的呵护，却能在平淡中积蓄能量，最终成为一味良药。这正如古人所云：“君子慎独，不欺暗室。”女贞子在平凡中坚守，于沉静中积累，将外在的平凡转化为内在的丰富，以默默的奉献惠及世人。 这份来自岁月的沉淀与坚守，穿越古今，提醒着我们：无论身处何境，都应如女贞子般，保持本色，默默积累，从容面对风雨，坚守初心，服务大众。 图文来源：药用植物图鉴、百度百科
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