什么是家？

春寒

听柳 发表于 2025-8-30 10:33
2023年最新长寿秘诀是什么？进来了解一下。感谢分享！

2524年世卫把肉肉丢了！

春寒

从善如流 发表于 2025-8-30 10:38
据联合国相关数据查询：2023年并未明确公布“长寿老人的前四名”这一具体针对个人的排名。网上消息仅供交际 ...

  根据不同来源的权威性，世卫组织公布的2024年最新长寿秘诀存在差异，以下是综合整理的排名（按来源排序）：
权威性较高来源（2024年12月）                                  2023年
1.大笑：促进血液循环，降低血压和心血管疾病风险。笫一名彡吃肉肉
2.跳舞：增强血管韧性和骨骼密度。                            第二名唱歌
3.异性拥抱：激活快乐中枢，缓解孤独感。                 第三名异性拥抱
4.按摩：促进血液循环，缓解压力。                           第四名跳舞
5.保持开心：调节情绪，增强免疫力。                        第五名保持开心
6.好友陪伴：减少孤独感，维护心理健康。                 第六名好友陪伴
7.大步走：促进新陈代谢，增强心肺功能。                 第七名大步走
8.高质量睡眠：修复身体机能，延缓衰老。                 第八名琴棋书画
9.旅游：放松身心，缓解压力。                                   第九名高质量睡眠
10.少吃糖：控制血糖水平，减少慢性病风险。            第十名旅游
11.喝茶：抗氧化，阻断致癌物质合成。                      第十一名少吃糖
12.吃大蒜：辅助降低胆固醇，预防动脉硬化。              第十二名按摩
13.吃坚果：降低心血管疾病风险。                              第十三名吃绿叶菜
14.喝热水：促进新陈代谢，缓解疲劳。                       第十四名多吃苹果
15.少看电视：减少久坐时间，预防慢性病。                 第十五名少看电视
16.吃绿叶菜：降低心脑血管疾病风险。                        第十六名喝茶
17.多吃苹果：减少癌症风险，维持肠道健康。             第十七名吃大蒜
18吃姜：促进消化，增强免疫力。                                第十八名吃坚果
19.按摩：缓解肌肉紧张，促进血液循环。                    第十九名喝热水
20.大笑：促进面部肌肉活动，延缓衰老。                    第二十名大笑。

听柳

春寒 发表于 2025-8-30 22:46
根据不同来源的权威性，世卫组织公布的2024年最新长寿秘诀存在差异，以下是综合整理的排名（按来源排 ...

排名又变了

春寒

听柳 发表于 2025-8-31 11:53
排名又变了

根据社会跑！

廖若晨星

谢谢老友告知: 什么是家  

春寒

廖若晨星 发表于 2025-8-31 15:48
谢谢老友告知: 什么是家

人人皆有家！