86岁5月份跑步总结19天跑165公里

撫順地質老人

               86岁5月份跑步总结19天跑165公里
                              
       5月31天跑19天.跑165公里， 平均每天8.68公里。32年跑5248天，32年跑42876公里，距离绕地球跑第二圈2876公里（ 6KX5天，7X4，8x3，9X1，10X2，11X3，12X1）
      86岁老汉跑步32年，现在还能跑10公里，如跑走跑半程马拉松，还能跑下来，活到老跑到老。我每天背着照相机，跑在健康的路上，不求速度，自求时间长练耐力。边跑边观景，看到好景，人和事停下来拍照，有时一个点能有20多分钟，如拍鸟飞翔我等了最长半个小时才飞起来。浑河最宽到400多米，我的相机150米，镜头里的鸟也就是一个黑点。因此10公里我跑的时间两个小时左右，图的是享受跑步的过程，跑自己的才是最好的跑步。
                     
                        
                     
                    
                     
                     

山水人家

欣赏学习致敬！

廖若晨星

赞！老友: 86岁5月份跑步总结19天跑165公

锦绣之州

地质大哥您这种持之以恒的精神很可嘉，但是北方也进入夏季高温季节，所以您要适当减量保持体能。

真真

坚持运动，精神可嘉。

撫順地質老人

山水人家 发表于 2025-6-2 06:24
欣赏学习致敬！

老友早上好！谢谢老友的精彩点评！支持和鼓励！

撫順地質老人

廖若晨星 发表于 2025-6-2 07:54
赞！老友: 86岁5月份跑步总结19天跑165公

老友早上好！谢谢老友的精彩点评，点赞！支持和鼓励！

撫順地質老人

锦绣之州 发表于 2025-6-2 19:59
地质大哥您这种持之以恒的精神很可嘉，但是北方也进入夏季高温季节，所以您要适 ...

老妹早上好！谢谢老妹的精彩点评！加分点赞! 支持和鼓励！谢谢老妹的关心，我会注意的，放心吧。

撫順地質老人

真真 发表于 2025-6-2 21:32
坚持运动，精神可嘉。

老师早上好！谢谢老师的精彩点评！支持和鼓励！

汉风

好样的，您是我们的榜样！