喝温水减少心梗

黄煌长

喝温水减少心梗

       在夜间睡眠期间，随着血流速度的减缓，若血液黏稠度上升，便会大大增加罹患血栓性疾病的风险。为了有效预防血栓的形成，适量饮用温开水是一个简单而有效的方法，因为它能够稀释血液，降低其黏稠度。
       关于饮用温开水的量，一般建议大约在350毫升至500毫升之间，但这一数值并非固定不变。个人可以根据自己的实际情况进行适当调整，关键是要确保饮水量不会影响到夜间的睡眠质量。总之，以不影响睡眠为前提，合理控制饮水量，对于维护夜间血液循环的健康至关重要。

听柳

学习了！黄老师春节愉快！

黄煌长

听柳 发表于 2025-1-31 16:19
学习了！黄老师春节愉快！

谢谢您首席关注祝福！晚上好！

黄煌长

谢谢关注的朋友！

廖若晨星

谢谢黄老师介绍: 喝温水减少心梗  新年快乐

黄煌长

廖若晨星 发表于 2025-2-1 20:21
谢谢黄老师介绍: 喝温水减少心梗  新年快乐

谢谢您关注祝福！晚安！

宋玉芳

养生之道！学习了！

黄煌长

宋玉芳 发表于 2025-2-2 05:01
养生之道！学习了！

谢谢玉芳朋友关注！上午好！

彩色风筝

谢谢告知， 多喝温水~

闲鱼野鹤

谢谢老师介绍！