贫血，吃乌鸡

黄煌长

贫血，吃乌鸡

       贫血的人头晕乏力、脸色苍白，平时可以煲点乌鸡汤，做粥时以鸡汤为“底料”，加入少量鸡丝肉，再和香米熬制成粥，能补充各种营养素，味道也不错。乌鸡是养身体、补益气血的食疗佳品。