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考后最易出现的几个心理问题及对策

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发表于 2024-6-8 17:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
学生考后综合症,一直困扰着考生。通常大考结束后,紧张烦躁易怒增。
焦虑抑郁和失眠,心理困惑不适感。叫做考后综合症,常见形式几类型。
考后自闭空虚感,过度玩乐失意添。考后沮丧抑郁多,暴饮暴食来吃喝。
放纵型、抑郁型,茫然型、焦虑型。心理问题四大型,千万重视勿看轻。
不良生活的方式,导致考生身心损。高考学生结束后,生活失去了规律。
有的长期受压抑,突然放纵爆发力。通宵去打游戏机,成夜娱乐不休息。
暴饮暴食不节制,染上不良的恶习。紧张超负荷学习,忽然放松落差低。
导致身心易俱损,难以适应的心理。应该好好的休息,充足睡眠强身体。
注意补充些营养,逐步放松调心理。饮食睡眠要规律,度过后高考时期。
要做相应的准备,加强自我控制力。考生心理软着陆,家长指导勿放弃。
家长不惊不悲喜,平常心态对孩子。营造温和的气氛,倾听孩子的声音。
正确对待看分数,要和孩子多沟通。适当安慰和鼓励,帮助减压或宣泄。
和娃一起旅游去,放松紧张的情绪。让娃分担做家务,走访朋友和亲戚。
不要给娃施压力,观察孩子的举止。了解心理的变化,正确引导勿迟疑。
作息时间不紊乱,放松过后重盘算。制定假期的计划,社会活动多参加。
相信只要肯努力,终会取得成功的。高考人生转折点,未来无法难预言。
学习如何来选择,复习重考靠努力。只要追求不停止,成功属于你自己。

发表于 2024-6-9 04:59 | 显示全部楼层
谢谢老师精彩介绍
发表于 2024-6-10 20:44 | 显示全部楼层
同意!失败了,是经验是考验,不要放弃;那么再总结、再来闯,成功一定会来临!
        
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