清明时节雨纷纷 人间四月正养生 清明时间讲养生,晚睡晚起害处增。双杀阳气易生病,适时养生记心中。 病从口入要提醒,严防多发季节病。心情舒畅宜放松,动中有静去运动。 换衣不宜太过早,注意保暖防感冒。清明祭祖很必要,过度悲伤可不好。 悲伤过度损健康,稳定情绪心舒畅。忌食发物要记牢,凉性食物入胃好。 饮食清补防上火,多食蔬菜和水果。养生宜饮明前茶,提神醒脑功效佳。 龙井花茶铁观音,饮普耳茶健肠胃。疏风清热菊花茶,预防感冒平肝佳。 还能降低高血压,适量饮用切记下。春天旅游须谨慎,踏青提防光过敏。 严防皮肤过敏症,清明时节正养生。
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