早起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。

老赵说事

早起三不要：

不要起身过猛，不要憋大小便，不要不吃早餐。

饭后三不急：

不要急着下桌，不要急着运动，不要急吃水果。

睡前三不宜：

不宜吃夜霄，不宜劳力，不宜思虑。

   

山水人家

欣赏学习老师编写，上午好。

廖若晨星

谢谢老赵说事老师提醒: 早起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。

沧海笑

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沪上人

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