夏天炎热要注意些什么事项?

老赵说事

1、夏季睡觉不易光着上身以防着凉。

2、夏季出行尽量不要选择在上午11时——下午3时，因为，此时紫外线最强、对皮肤杀伤力最大。

3、夏季吃葡萄最好摘下两天后再吃；苹果吃完后最好要刷牙。

4、夏季预防皮肤病最好每天洗一次温水澡。

5、夏季炎热尽量少接触动物。

6、夏季养生最好多食酸咸、少吃苦味、尽量远离肥腻。

7、夏季点蚊香不要靠近头部，最好在睡前熄灭。

8、夏季尽量少吃街头刨冰。

9、夏季在露天游泳，最后事后刷牙漱口，还要洗个清水澡。

10、夏季风扇不宜吹得过久，易破坏出汗的均衡状态。

廖若晨星

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申老李

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沪上人

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