6月5日跑10.53公里

撫順地質老人 · 发表于 2023-6-6 05:18

　　
6月5日，星期日，温度 12 一 28，多云，空气良,今天跑10.53公里.　路线：大自然小区一体育公园800米一抚西河桥3公里一万达北5.2公里折返一大自然小区10.53公里,跑1时56分59秒.最快速度7分55秒.对 2023年跑步441公里(1月份因阳没跑步)，30年跑4794天，30年跑步39387公里.每天平均8.2公里.相当距离跑绕地球跑一圈还差613公里.

山水人家 · 发表于 2023-6-6 05:20

欣赏学习。

撫順地質老人 · 发表于 2023-6-6 05:36

山水人家发表于 2023-6-6 05:20
欣赏学习。

老友早上好，谢谢老友的首席点评。

廖若晨星 · 发表于 2023-6-6 07:40

赞!撫順地質老人老友: 6月5日跑10.53公里

元宇宙 · 发表于 2023-6-6 09:34

10公里啊，够远的了

撫順地質老人 · 发表于 2023-6-7 05:22

廖若晨星发表于 2023-6-6 07:40
赞!撫順地質老人老友: 6月5日跑10.53公里

老友早上好，谢谢老友的点评。

撫順地質老人 · 发表于 2023-6-7 05:26

元宇宙发表于 2023-6-6 09:34
10公里啊，够远的了

老师早上好，谢谢老师的精彩点评。按我这岁数跑10公里是不少了，如果跑10公里感到有点累那就要减量了。

沪上人 · 发表于 2023-6-7 22:35

谢谢介绍！学习分享！

撫順地質老人 · 发表于 2023-6-8 05:41

沪上人发表于 2023-6-7 22:35
谢谢介绍！学习分享！

老师早上好，谢谢老师的点评。

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6月5日跑10.53公里

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