83岁29年跑步瞬间.2月17日雷锋体育埸雪地跑10公里

撫順地質老人

                     83岁29年跑步瞬间.2月17日雷锋体育埸雪地跑10公里
        长跑人第20届冬练三九“七九第五天”跑步日记 此博文包含图片 (2013-02-17 15:08:10)
                       标签： 长跑人第20届冬练三九 冷水浴 杂谈       
          二月十七日 星期日，温度 一2～ 一18度 小到中雪，七九第五天，第20届冬练三九“七九第五天”，今天下点小雪，从家跑到雷锋体育埸2500米，跑18分18秒。在体育埸内又跑5000米，第一圈3分56秒，1公里7分21秒，2公里14分12秒，3公里21分49秒，4公里28分39秒，5公里34分51秒“含照相时间”。又跑回家2500米，合计10000米。20年持续跑2721天,20年持续跑18966。.535公里.相当从抚顺跑到北京21.。.78次, ,第二次距离跑长征路6466。535公里，冷水浴.

山水人家

欣赏学习。

阿强

         欣赏抚顺地质老人大哥坚持跑步。

文字虫

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林林五

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廖若晨星

欣赏抚顺地质老人朋友: 83岁29年跑步瞬间.2013年2月17日雷锋体育埸雪地跑10公里

撫順地質老人

阿强 发表于 2022-12-24 06:13
欣赏抚顺地质老人大哥坚持跑步。

老弟早上好，谢谢老弟的点评。

撫順地質老人

文字虫 发表于 2022-12-24 06:15
大赞雪地跑10公里

老弟早上好，谢谢老弟的点评，加分鼓励。

撫順地質老人

林林五 发表于 2022-12-24 07:39
赞赏老师雷锋体育埸雪地跑10公里

老师早上好，谢谢老师的点评。

撫順地質老人

廖若晨星 发表于 2022-12-24 09:23
欣赏抚顺地质老人朋友: 83岁29年跑步瞬间.2013年2月17日雷锋体育埸雪地跑10公里

老友早上好，谢谢老友的点评。