11月10日跑5.05公里洗冷热水浴

撫順地質老人

                                   11月10日跑5.05公里洗冷热水浴  
          11月10日，星期三，温度 15 一 3，，早上参加街道核酸检测后，在小区跑1.84公里，下午跑2.4公里到银河湾浴池洗冷热水浴，冷水淋浴2分钟，热水池内2分钟，来回5次，搓澡按摩，消除了一周跑步的疲劳 。又跑回到家3.21公里全计5.05公里
2022年跑步178天跑1496公里，平均每天8.4公里.29年跑步4700天，29年跑步38746公里.相当距离跑绕地球跑0.966圈。跑步的

廖若晨星

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阿强

        欣赏抚顺地质老人大哥坚持跑步。

林林五

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文字虫

大赞老兄跑5.05公里洗冷热水浴  

山水人家

欣赏学习。

撫順地質老人

文字虫 发表于 2022-11-11 08:15
大赞老兄跑5.05公里洗冷热水浴

老弟早上好，谢谢老弟的点评和评分。

撫順地質老人

廖若晨星 发表于 2022-11-11 07:17
赞!撫順地質老人老友: 11月10日跑5.05公里洗冷热水浴

老友早上好，谢谢老友的点评。

撫順地質老人

阿强 发表于 2022-11-11 08:10
欣赏抚顺地质老人大哥坚持跑步。

老弟早上好，谢谢老弟的点评。

撫順地質老人

林林五 发表于 2022-11-11 08:11
赞赏老师11月10日跑5.05公里

老师早上好，谢谢老师的点评。