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本帖最后由 撫順地質老人 于 2022-8-20 09:40 编辑
8月19日星期五,温度15一24,多云,空气优,今天暴雨,早上下着小雨,冒雨跑10.76公里。跑步路线:长春桥 一新 华桥 一 永安桥 一 铁路桥 一 将军桥一教师公寓幼儿园5公里折返 一长春桥10.76公里,10公里跑1时36分03秒。 夏练三伏26天跑20天,跑204公里,2022年跑步124天跑1137公里,29年跑步4658天,29年跑步38394公里.相当距离跑绕地球跑0.96圈 。雨天跑步空气好,练人的意志.
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