83岁29年跑步.参赛瞬间.冬练三九跑第1天10公里日记

撫順地質老人

                         长跑人第21届冬练三九跑第1天10公里日记
          1月2日 星期四 温度 2一 一16度，晴 今天跑10公里。从家跑到雷锋体育埸2500米，跑17分12秒，在体育埸内又跑12.5圈5000米，2000米14分23秒，5000米34分18秒，又跑到家2500米，合计10000米，跑71分56秒。21年持续跑2916天，21年持续跑20908.548公里。相当距离跑绕地球跑0.52圈。第二次距离跑长征路8408.048公里.
          2014年跑步计划：每周跑四次，每次10公里，全年跑2014公里。参加一次全程马拉松，一次半程马拉松。

山水人家

欣赏学习。

撫順地質老人

山水人家 发表于 2022-8-16 05:43
欣赏学习。

老友早上好，谢谢老友的点评。

古來稀

仁兄早晨好！您真棒！点赞支持！

林林五

欣赏老师精彩跑步参赛瞬间.

阿强

                 欣赏抚顺地质老人大哥坚持跑步。  

沪上人

欣赏！谢谢介绍分享！

撫順地質老人

古來稀 发表于 2022-8-16 06:21
仁兄早晨好！您真棒！点赞支持！

老弟晚上好，谢谢老弟的点评。

撫順地質老人

阿强 发表于 2022-8-16 07:58
欣赏抚顺地质老人大哥坚持跑步。

老弟晚上好，谢谢老弟的点评。

撫順地質老人

林林五 发表于 2022-8-16 07:16
欣赏老师精彩跑步参赛瞬间.

老师晚上好，谢谢老师的点评。