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83岁29年跑步.参赛瞬间.冬练三九跑第1天10公里日记

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发表于 2022-8-16 05:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
                         长跑人第21届冬练三九跑第1天10公里日记
          1月2日 星期四 温度 2一 一16度,晴 今天跑10公里。从家跑到雷锋体育埸2500米,跑17分12秒,在体育埸内又跑12.5圈5000米,2000米14分23秒,5000米34分18秒,又跑到家2500米,合计10000米,跑71分56秒。21年持续跑2916天,21年持续跑20908.548公里。相当距离跑绕地球跑0.52圈。第二次距离跑长征路8408.048公里.
          2014年跑步计划:每周跑四次,每次10公里,全年跑2014公里。参加一次全程马拉松,一次半程马拉松。

 楼主| 发表于 2022-8-16 06:16 | 显示全部楼层

老友早上好,谢谢老友的点评。
发表于 2022-8-16 06:21 | 显示全部楼层
仁兄早晨好!您真棒!点赞支持!
发表于 2022-8-16 07:16 | 显示全部楼层
欣赏老师精彩跑步参赛瞬间.
发表于 2022-8-16 07:58 | 显示全部楼层
                 欣赏抚顺地质老人大哥坚持跑步。  
发表于 2022-8-17 15:44 | 显示全部楼层
欣赏!谢谢介绍分享!
 楼主| 发表于 2022-8-17 21:05 | 显示全部楼层
古來稀 发表于 2022-8-16 06:21
仁兄早晨好!您真棒!点赞支持!

老弟晚上好,谢谢老弟的点评。
 楼主| 发表于 2022-8-17 21:05 | 显示全部楼层
阿强 发表于 2022-8-16 07:58
欣赏抚顺地质老人大哥坚持跑步。

老弟晚上好,谢谢老弟的点评。
 楼主| 发表于 2022-8-17 21:06 | 显示全部楼层
林林五 发表于 2022-8-16 07:16
欣赏老师精彩跑步参赛瞬间.

老师晚上好,谢谢老师的点评。

点评

谢谢  发表于 2022-8-18 04:07
        
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