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83岁29年跑步.参赛瞬间10月4日雷锋体育埸跑10公里(2013)

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发表于 2022-6-6 05:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

    10月4日 星期五 温度 23 一 10度,晴,从家跑到雷锋体育埸2500米,在埸内又跑5000米跑28分26秒,脉搏138次/分。又跑回到家,10公里跑61分19秒。20年持续跑2873天,折年跑7年10个月20天。20年持续跑20523.198公里。相当距离跑绕地球跑半圈。第二次距离跑长征路8023.198公里.做单杠3x5个,俯卧撑2x20个,高抬腿300下.


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发表于 2022-6-6 05:35 | 显示全部楼层
赞!  撫順地質老人老友: 83岁29年跑步.参赛瞬间10月4日雷锋体育埸跑10公里

早晨好
发表于 2022-6-6 06:58 | 显示全部楼层
欣赏老师参赛瞬间
发表于 2022-6-6 09:04 | 显示全部楼层
赞!  撫順地質老人老友: 83岁29年跑步.参赛瞬间10月4日雷锋体育埸跑10公里.

上午好
发表于 2022-6-6 09:12 | 显示全部楼层
            欣赏抚顺地质老人大哥坚持跑步。
 楼主| 发表于 2022-6-7 06:46 | 显示全部楼层
廖若晨星 发表于 2022-6-6 05:35
赞!  撫順地質老人老友: 83岁29年跑步.参赛瞬间10月4日雷锋体育埸跑10公里

早晨好{::guzhan ...

老友早上好,谢谢老友的点评。
 楼主| 发表于 2022-6-7 06:47 | 显示全部楼层
林林五 发表于 2022-6-6 06:58
欣赏老师参赛瞬间

老师早上好,谢谢老师的点评。

点评

谢谢  发表于 2022-6-7 07:13
 楼主| 发表于 2022-6-7 06:47 | 显示全部楼层
廖若晨星 发表于 2022-6-6 09:04
赞!  撫順地質老人老友: 83岁29年跑步.参赛瞬间10月4日雷锋体育埸跑10公里.

上午好{::guzha ...

老友早上好
 楼主| 发表于 2022-6-7 06:48 | 显示全部楼层
阿强 发表于 2022-6-6 09:12
欣赏抚顺地质老人大哥坚持跑步。

老弟早上好,谢谢老弟弟的点评。
        
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