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83岁29年跑步.参赛瞬间9月24日10公里日记(2013年)

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发表于 2022-5-30 05:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
      
         9月24日 星期二 温度 17 一 4度,晴,今天跑10公里。从家跑到雷锋体育埸2500米,跑了17分08秒,在埸内又跑5000米,跑31分14秒,又跑回到家。20年持续跑2866天,折年跑7年10个月13天。20年持续跑20454.198公里。相当距离跑绕地球跑半圈。第二次距离跑长征路7954.198公里.做单杠3x5个,俯卧撑2x20个,高抬腿300下.



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发表于 2022-5-30 06:19 | 显示全部楼层
大赞老兄跑10公里
发表于 2022-5-30 07:10 | 显示全部楼层
欣赏老师精彩跑步参赛瞬间
 楼主| 发表于 2022-5-30 07:12 | 显示全部楼层
文字虫 发表于 2022-5-30 06:19
大赞老兄跑10公里

老弟早上好,谢谢老弟的点评和评分,祝老弟天天快乐。
发表于 2022-5-30 07:16 | 显示全部楼层
                欣赏抚顺地质老人大哥坚持跑步。
发表于 2022-5-30 08:43 | 显示全部楼层
赞!  抚顺地质老人老友: 83岁29年跑步.参赛瞬间9月24日10公里日记(2013年)

上午好
发表于 2022-5-30 21:20 | 显示全部楼层
打卡支持刘老,点赞送上问候
 楼主| 发表于 2022-5-31 05:53 | 显示全部楼层
阿强 发表于 2022-5-30 07:16
欣赏抚顺地质老人大哥坚持跑步。

老弟早上好,谢谢老弟的点评。
 楼主| 发表于 2022-5-31 05:54 | 显示全部楼层
廖若晨星 发表于 2022-5-30 08:43
赞!  抚顺地质老人老友: 83岁29年跑步.参赛瞬间9月24日10公里日记(2013年)

上午好{::guzh ...

老友早上好,谢谢老友的点评。
 楼主| 发表于 2022-5-31 05:54 | 显示全部楼层
快乐大歌 发表于 2022-5-30 21:20
打卡支持刘老,点赞送上问候

老师早上好,谢谢老师的点评。
        
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