83岁29年跑步.参赛瞬间9月1日跑10公里

撫順地質老人 · 发表于 2022-5-9 04:58

9月1日星期日温度 26 一 11度,晴转多云，今天跑10公里。从家跑到雷锋体育埸2500米，跑16分58秒，在体育埸又跑5000米，跑30分16秒。又跑回到家17分12秒，合计10公里64分26秒。20年持续跑2852天，折年跑7年9个月29天,20年持续20316.698公里。相当距离跑绕地球跑半圈。第二次距离跑长征路7816.698公里。做单杠3x5个，俯卧撑2x20个，高抬腿300下.

山水人家 · 发表于 2022-5-9 06:36

欣赏学习。

文字虫 · 发表于 2022-5-9 06:43

大赞老兄跑10公里

阿强 · 发表于 2022-5-9 06:47

欣赏抚顺地质老人大哥坚持跑步。

林林五 · 发表于 2022-5-9 07:06

欣赏老师精彩参赛瞬间

廖若晨星 · 发表于 2022-5-9 08:57

赞! 撫順地質老人老友: 83岁29年跑步.参赛瞬间9月1日跑10公里. 上午好

撫順地質老人 · 发表于 2022-5-9 19:40

文字虫发表于 2022-5-9 06:43
大赞老兄跑10公里

老弟晚上好，谢谢老弟的点评和评分。

撫順地質老人 · 发表于 2022-5-9 19:41

阿强发表于 2022-5-9 06:47
欣赏抚顺地质老人大哥坚持跑步。

老弟晚上好，谢谢老弟的点评。

撫順地質老人 · 发表于 2022-5-9 19:54

林林五发表于 2022-5-9 07:06
欣赏老师精彩参赛瞬间

老师晚上好，谢谢老师的点评

撫順地質老人 · 发表于 2022-5-9 19:54

廖若晨星发表于 2022-5-9 08:57
赞! 撫順地質老人老友: 83岁29年跑步.参赛瞬间9月1日跑10公里. 上午好

老友晚上好，谢谢老友的点评

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