做眼保健操有效果的

清泉水

做眼保健操还是有效果的

现在这个时代，老年人中也有不少人使用电脑手机，我就是其中一个。看电脑手机时间长了，会使眼睛疲劳的。
这些年来，我坚持每天做一次眼保健操和眼米字操。有人讲，做了沒有效果。我亲身实践，做完后可以减轻眼睛疲劳。抱怨眼保健操没效果的人，肯定是没有坚持天天做，没有恒心。

眼保健操就是学校里学生做的那种保健操。米字操也简单，眼球顺时针逆时针旋转，眼球上下运动，眼球左右运动，眼球左上方到右下方，眼球右上方到左下方。另外再去室外步行，步行时将眼睛远眺。

不管你岁数有多大，只要你坚持天天做，全概率有效果，不信的话，你试试看。

沪上人

欣赏学习！分享！

真真

做眼保健操确实有效，还是懒，也是不重视。

从善如流

简单方便，实用有效

林林五

做眼保健操确实有效

山水人家

谢谢老师宣传指导。