83岁29年跑步.参赛瞬间74岁夏练三伏30天跑311公里收官

撫順地質老人 · 发表于 2022-4-20 05:08

本帖最后由撫順地質老人于 2022-4-20 05:10 编辑

      八月十一日星期日温度 33一 22度,晴转多云，今天中伏第20天跑10公里，三伏30天累计跑311.41公里.今天从家跑到山下有一公里多，开始跑进山，都是上坡在林中跑，跑20多分钟出树林，有两条道，右边的道跑过，可左边的道没有跑过，我就顺左边这条道往前跑，跑一会没有道眼了，这是几十年前的老道，全是草，走跑过有种红军过草地的感觉，跑下山鞋都湿了，6公里左右，又跑一会到了抚顺高述公路收费口，到家还有2.5公里，合计有10公里，跑了1时29分18秒。今天20年持续跑2837天，折年跑7年9个月14天,20年持续20148.6公里。相当距离跑绕地球跑半圈“20000公里”。下午从家跑到前戈往返4公里30分12秒。20年持续20152.6公里。
            附：
   初伏10天跑117.91公里
   中伏20天跑193.5公里

廖若晨星 · 发表于 2022-4-20 05:17

欣赏撫順地質老人老友佳文，: 83岁29年跑步.参赛瞬间74岁夏练三伏30天跑311公里收官

文字虫 · 发表于 2022-4-20 06:14

大赞、学习老兄夏练三伏

山水人家 · 发表于 2022-4-20 07:23

欣赏学习。

林林五 · 发表于 2022-4-20 07:27

赞赏参赛瞬间！

撫順地質老人 · 发表于 2022-4-20 13:45

廖若晨星发表于 2022-4-20 05:17
欣赏撫順地質老人老友佳文，: 83岁29年跑步.参赛瞬间74岁夏练三伏30天跑311公里收官{::guzhang ...

谢谢老友的点评

撫順地質老人 · 发表于 2022-4-20 13:46

文字虫发表于 2022-4-20 06:14
大赞、学习老兄夏练三伏

谢谢老弟的点评和评分

撫順地質老人 · 发表于 2022-4-20 13:46

林林五发表于 2022-4-20 07:27
赞赏参赛瞬间！

谢谢老师的点评

沪上人 · 发表于 2022-4-21 13:41

欣赏分享！欣赏！

撫順地質老人 · 发表于 2022-4-21 20:52

沪上人发表于 2022-4-21 13:41
欣赏分享！欣赏！

老友晚上好，谢谢老友的点评。

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83岁29年跑步.参赛瞬间74岁夏练三伏30天跑311公里收官

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