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83岁29年跑步.参赛山地跑5公里(2013-06-21 10:22:31)

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发表于 2022-2-12 05:39 | 显示全部楼层 |阅读模式

        六月二十一日 星期五温度 28一 15度,跑5公里。今天山地跑,从家跑到十二道岭往返5000米,全是上坡跑39分04秒.20年持续跑2794天,折年跑7年8个月02天,20年持续跑19738.49公里。相当从抚顺跑到北京22.68次。第二次距离跑长征路7238.49公里。在山上做单杠3x5个,俯卧撑20x2个,高抬腿300下。
          criuse111:真佩服你啊,坚持真的好。身体倍棒。2013-6-21  10:42
























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发表于 2022-2-12 11:19 | 显示全部楼层
欣赏撫順地質老人老师佳文美图介绍: 83岁29年跑步.参赛山地跑5公里
发表于 2022-2-12 13:21 | 显示全部楼层
正月十二,祝福慢慢送,一送刘老缘分的“缘”,送一个祝福是一种缘;二送你财源的“源”,祝你新的一年有财源;三送圆满的“圆”,愿你家庭幸福团团圆圆!

发表于 2022-2-13 14:26 | 显示全部楼层
欣赏分享佳作!
 楼主| 发表于 2022-2-14 20:01 | 显示全部楼层
廖若晨星 发表于 2022-2-12 11:19
欣赏撫順地質老人老师佳文美图介绍: 83岁29年跑步.参赛山地跑5公里

老师晚上好,谢谢您的点评。
 楼主| 发表于 2022-2-14 20:01 | 显示全部楼层
快乐大歌 发表于 2022-2-12 13:21
正月十二,祝福慢慢送,一送刘老缘分的“缘”,送一个祝福是一种缘;二送你财源的“源”,祝你新的一年有财 ...

老师晚上好,谢谢您的点评。
 楼主| 发表于 2022-2-14 20:01 | 显示全部楼层

老师晚上好,谢谢您的点评。
        
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