82岁28年跑步.参赛瞬间.丹马训练跑10公里此博文包含图片(2013-05-16 )

撫順地質老人 · 发表于 2022-1-22 05:44

五月十六日星期四温度 27一 8度，晴，丹东马拉松训练第七十四天，丹东马拉松训练目标10公里。今天抚顺气温最高27度，距丹马还有10天，经过查询丹马26日温度21度到13度，适合跑马拉松，今天在10点多温度达26度左右，我在队内跑8圈10000米，马拉松述度，全程有336个台阶，有2000多米上坡，八圈有88个拐角。还拍15张相。5000米跑37分52秒，7000米跑51分42秒，10000米跑1时15分20秒。，20年持续跑2773天，折年跑7年7个月11天，20年持续跑19553.695公里，相当从抚顺跑到北京22.6次。第二次距离跑长征路7053.695公里。

文字虫 · 发表于 2022-1-22 06:18

大赞、学习老兄

山水人家 · 发表于 2022-1-22 06:43

欣赏学习。

廖若晨星 · 发表于 2022-1-22 11:26

赞!撫順地質老: 82岁28年跑步.参赛瞬间.丹马训练跑10公里此博文包含图片人老友

快乐大歌 · 发表于 2022-1-22 20:13

沪上人 · 发表于 2022-1-23 19:16

欣赏学习！谢谢分享！

起个网名好难 · 发表于 2022-1-23 20:37

天行健 · 发表于 2022-1-24 09:22

撫順地質老人 · 发表于 2022-7-18 08:55

文字虫发表于 2022-1-22 06:18
大赞、学习老兄

老弟上午好，谢谢老弟的点评和评分

撫順地質老人 · 发表于 2022-7-18 09:04

廖若晨星发表于 2022-1-22 11:26
赞!撫順地質老: 82岁28年跑步.参赛瞬间.丹马训练跑10公里此博文包含图片人老友

老友上午好，谢谢老友的点评

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