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82岁28年跑步.参赛瞬间 丹马训练第25天跑12公里(2013-03-28 10:19:10)

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发表于 2021-12-26 09:13 | 显示全部楼层 |阅读模式

       三月二十八日 星期四,温度 8 一一4度,晴 2013丹东马拉松训练第二十五天,训练目标12公里。今到下楼地面又结冰了,到公路上没有冰了,跑到雷锋体育埸2500米,跑17分28秒,在埸内又跑17圈半7000米,第一圈跑6分36秒,2000米跑13分34秒,5000米跑33分44秒,7000米跑47分26秒,又跑回家,合计12000米,跑1时23分14秒。20年持续跑2702天,20年持续跑19192.945公里.相当从抚顺跑到北京22次,第二次距离跑长征路6692.945公里。


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发表于 2021-12-26 14:18 | 显示全部楼层
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发表于 2021-12-26 16:29 | 显示全部楼层
赞赏撫順地質老人老友: 82岁28年跑步.参赛瞬间 丹马训练第25天跑12公里
 楼主| 发表于 2021-12-26 19:38 | 显示全部楼层
快乐大歌 发表于 2021-12-26 14:18
打卡支持刘老,点赞送上问候!


老师晚上好,谢谢您的点评。
 楼主| 发表于 2021-12-26 19:39 | 显示全部楼层
廖若晨星 发表于 2021-12-26 16:29
赞赏撫順地質老人老友: 82岁28年跑步.参赛瞬间 丹马训练第25天跑12公里


老师晚上好,谢谢您的点评。
        
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