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82岁28年跑步.参赛瞬间公路跑8公里(2013-03-09 10:24:17)

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发表于 2021-12-12 05:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
长跑人第20届冬练三九“九九第七天"公路跑8公里日记 此博文包含图片 (2013-03-09 10:24:17)
         三月九日 星期六,温度 8 ~ 一16度雨雪多云,第20届冬练三九“九九第七天”,今天跑8公里。今天公路跑,从家跑到202国道1252路标处一公里多,跑8分31秒,途中小牛跑上来我俩一起往前跑,有1700多米大坡,从1252路标处跑1253公里一公里跑6分35秒,二公里跑14分14秒,跑到1255路标三公里跑20分55秒,合计4公里跑29分26秒,又跑回家合计8公里,跑57分40秒。20年持续跑2735天,20年持续跑19070.535公里.相当从抚顺跑到北京21.9次, ,第二次距离跑长征路6570.535公里。


发表于 2021-12-12 08:16 | 显示全部楼层
欣赏抚顺地质老人大哥坚持长跑精神。
发表于 2021-12-12 10:45 | 显示全部楼层
赞!撫順地質老人老友, 82岁28年跑步.参赛瞬间公路跑8公里
发表于 2021-12-12 17:10 | 显示全部楼层
打卡支持刘老,点赞送上问候!
 楼主| 发表于 2021-12-12 20:46 | 显示全部楼层
阿强 发表于 2021-12-12 08:16
欣赏抚顺地质老人大哥坚持长跑精神。

老师晚上好,谢谢您的点评。
 楼主| 发表于 2021-12-12 20:46 | 显示全部楼层
廖若晨星 发表于 2021-12-12 10:45
赞!撫順地質老人老友, 82岁28年跑步.参赛瞬间公路跑8公里

老师晚上好,谢谢您的点评。
 楼主| 发表于 2021-12-12 20:46 | 显示全部楼层
快乐大歌 发表于 2021-12-12 17:10
打卡支持刘老,点赞送上问候!

老师晚上好,谢谢您的点评。
发表于 2021-12-13 10:26 来自手机 | 显示全部楼层
撫順地質老人 发表于 2021-12-12 20:46
老师晚上好,谢谢您的点评。

抚顺地质老人大哥上午好。
发表于 2021-12-13 20:08 | 显示全部楼层
谢谢介绍!欣赏佳作!
 楼主| 发表于 2021-12-15 18:43 | 显示全部楼层
沪上人 发表于 2021-12-13 20:08
谢谢介绍!欣赏佳作!

老师晚上好,谢谢您的点评。
        
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