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回忆录]82岁28年跑步.参赛瞬间九九第四天10 公里(2013-03-06 )

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发表于 2021-12-10 05:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
       三月六日 星期三,温度 3 ~ 一11度 晴,第20届冬练三九“九九第四天”,今天跑10公里。从家跑到雷锋体育埸2500米,跑16分56秒,在体育埸内又跑5000米,埸内有的地方还有冰,道路不平,埸内也有人跑步,大部队跑步的,已跑完回去了,2500米跑17分32秒,5000米跑34分46秒。从雷锋体育埸又跑回家,上坡有几百米,2500米跑18分38秒,合计10000米,跑1时20分。20年持续跑2733天,20年持续跑19057.535公里.相当从抚顺跑到北京21.84次, ,第二次距离跑长征路6557.535公里。


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发表于 2021-12-10 06:32 | 显示全部楼层
大赞你的坚持精神
 楼主| 发表于 2021-12-10 07:20 | 显示全部楼层
文字虫 发表于 2021-12-10 06:32
大赞你的坚持精神

老师早上好,谢谢您的点评和评分。
发表于 2021-12-10 07:56 | 显示全部楼层
欣赏撫順地質老人老友谊回忆录:82岁28年跑步.参赛瞬间九九第四天10 公里
发表于 2021-12-10 14:37 | 显示全部楼层
打卡支持刘老,点赞送上问候!
 楼主| 发表于 2021-12-11 18:29 | 显示全部楼层
廖若晨星 发表于 2021-12-10 07:56
欣赏撫順地質老人老友谊回忆录:82岁28年跑步.参赛瞬间九九第四天10 公里

老师晚上好,谢谢您的点评。
 楼主| 发表于 2021-12-11 18:29 | 显示全部楼层
快乐大歌 发表于 2021-12-10 14:37
打卡支持刘老,点赞送上问候!

老师晚上好,谢谢您的点评。
发表于 2021-12-11 20:32 | 显示全部楼层
欣赏学习!谢谢分享!
 楼主| 发表于 2021-12-12 20:51 | 显示全部楼层
沪上人 发表于 2021-12-11 20:32
欣赏学习!谢谢分享!

老师晚上好,谢谢您的点评。
        
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