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十年前今天

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发表于 2021-11-29 05:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
            十年前今天 十一月二十九日 星期二 温度 一 2/一 12 晴
             十年后今天 十一月二十九日 星期一 温度 一 5/一 6 多云,晚21点有大雪。
       今天离12月4日上海马拉松还有4天。今天训练目标5公里。在队内跑5000米,跑第一圈1250米,最后100多米路上全是冰还有20米上坡,路滑不敢跑,为保上马安全,改了路线跑完。5000米。18年持续跑2445天,累计跑16469。895公里。第二次距离长征路跑4000。895公里             




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发表于 2021-11-29 07:25 | 显示全部楼层
回顾十年前今天
发表于 2021-11-29 17:18 | 显示全部楼层
欣赏撫順地質老人老友回忆: 十年前今天
发表于 2021-11-29 17:45 | 显示全部楼层
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