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[本地杂谈] 来不来是你的事 会不会是我的事 一记太极拳班教师 戴水保 溧阳市老年大学...

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发表于 2021-10-21 08:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
来不来是你的事  会不会是我的事
一记老年大学太极拳班教师 戴水保
        溧阳市老年大学  陈廷芳
2006年,溧阳市老年大学开设了太极拳班,刚从机关退下来的戴水保应聘担任太极拳班的专业老师。15年来,他由浅入深、由简到繁、生动形象的教学方法,使每个学员都能听得懂、学得会、记得牢,收到了较好的效果。
太极拳作为内家拳之首,遵循道法自然的法则,使练习者在开合、虚实和阴阳转换以及松柔缓慢的运行中,通过日复一日的行拳走架的习练过程,达到内外双修、陶冶情操和强身健体的目的,并给人一种充实饱满、赏心悦目、心旷神怡的感觉。但要达到这样一种境界并非一日之功,需在懂得一定的拳理拳法的基础上,按照太极拳的规矩和动作要求进行练习,并且要有持之以恒,锲而不舍的精神,才有可能练出成就,修成正果。
戴老师在上课时,反复向学员强调,学练太极拳,要有平和的心态,把习武练拳看作是一种生活状态。在空气清新的早晨、或在夜幕降临的夜晚,约上三五个拳友,到公园一隅、树林之中,同练一套太极拳,在“白鹤亮翅”的轻灵中,在“如封似闲”缜密中,舒展身心,一起感悟太极;在如行云流水的行拳走架中,获得精神上的愉悦和舒筋养心,达到强身健体,养身养性的目的。从这个意义上来说,坚持锻炼,乐趣无比,身心愉悦,享受太极,同样是太极爱好者飞风采。
15年的太极拳教学之路,戴水保走得很辛苦,但他砥砺前行,精心施教,走出了自己的特色与精彩。戴老师上课很有一套。在教学中,他根据太极拳的拳理要求,联系学员的年龄、身体素质、学习拳技的差距,精心设置训练方法和教学步骤。釆取由浅入深、由简到繁的教学方法,循序渐进、因材施教,使每个学员都能听得懂、学得会、记得牢,收到了较好的效果。
   一个“圆”字教太极。在上课时,戴老师对拳理讲得极为透彻,他讲得最多的是太极拳的“圆”字。天地的运转是一个“圆”,人体的循环是一个“圆”,四季的交替是一个“圆”``````。太极拳每一个动作,每一步步法都表达着“圆”的观念,周而复始,生生不息,无使凹凸,无使断续,其劲绵长。讲完拳理后就教学员练习动作,戴老师对每一个动作,认真拆讲,不论是大的动作,还是小的过门,一遍遍地示范,不厌其烦,并到学员队伍中一点一滴地纠正,直到每个学员都学懂。戴老师常对学员说,来不来是你们的事,会不会是我的事。只要师生同心,一定画好我们心中太极拳这个共同的“圆”。
趣味动作吸引人。除了讲“圆”,戴水保还有不少生动形象的“招数”来教授太极拳。上课了,戴老师在黑板上画了个太极图,那图形像两条鱼的形状,十分可爱。戴老师要求学员出手的动作,按照鱼状的轨迹来。从鱼肚皮到鱼头、鱼背、再到鱼尾巴。这样一讲,学员们心知肚明,心手合一,认真跟着老师学起来。一时间,课堂上,群鱼戏莲,美不胜收。
随着时间的推移,太极拳动作的难度在加大,可大家的学习积极性也在高涨。教学中,戴老师的一句口头禅,让大家越学越有劲。大家记好:一起做捋胡子的动作。他一边说,一边做起捋胡子的动作。在他的启发下。学员们一个个捋起胡子来了。还真不用说,戴老师的这一招还真灵。只见大家捋着捋着,仿佛一个个都长了长长的胡子。一起在捋胡子,在惟妙惟肖的捋胡子动作中,难度较大的太极拳动作也就完整地被大家做出来了。学员们说,跟着戴老师学太极,心有灵犀,快乐学拳,真的是一种享受
多年来,先后有几百名学员从太极拳班结业。这些学员回到社区以后,一边坚持自己打拳习武、强身健身,一边带动周围邻居学打太极拳。遍布溧阳城乡的多个太极拳健身点,每个点上都活跃着他们的身影。每个点的负责人都由老年大学的学员担任。一大早,他们带着音响,备着茶水,和大家开始了一天的晨练活动。在戴老师的带领下,学员还积极参加各级各类的武术比赛,摘金夺银,为学校、为我市争得了荣誉,同时也尽情地享受了太极拳带给自己的那份快乐。学员还在社区的“天天乐”舞台上,表演太极拳。展示“武林风”,老年大学学员的太极拳表演,身手不凡,精彩纷呈,深受大家欢迎,给大家带来了快乐,也让更多的人爱上了太极拳,学起了太极拳。
太极拳是无言的诗,立体的画,流动的雕塑。伴随着优美的音乐旋律,学员们在天目湖畔、在美丽村庄,练武习拳、强身健体、舞姿翩翩,神韵悠悠。他们以舞传情,舞动夕阳,演奏着一曲“求真、向善、爱美,和谐、康乐、有为”的“人生第二春“动人乐章。
摄影:闵庚富
后期:胡盘金              
20211021











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发表于 2021-10-21 10:31 | 显示全部楼层
赞赏太极拳班教师 戴水保
发表于 2021-10-21 21:02 | 显示全部楼层
好文学习,为求真、向善、爱美点赞!
发表于 2021-10-22 10:27 | 显示全部楼层
欣赏老师的佳文。
发表于 2021-10-22 11:27 | 显示全部楼层
活动开展得好!老师动作很到位。
发表于 2021-10-22 18:40 | 显示全部楼层
跟着这样的老师学太极,很幸福!
        
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