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[回忆录]82岁28年跑步.参赛瞬间(2012-11-2)跑9公里

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发表于 2021-9-27 04:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
      十一月二日 星期五,温度 9度/ 一6度 晴 . 从家跑到雷锋体育埸2500米,跑16分56秒,又在体育埸跑10圈4000米,跑26分40秒,又跑回家2500米,跑17分08秒,合计9000米,跑60分40秒.19年持续跑2653天,19年持续跑18402.935公里. 相当抚顺跑到北京21.15次,第二次距离跑长征路5902.935公里.高抬腿300下,俯卧撑40个.


发表于 2021-9-27 07:32 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2021-9-27 18:20 | 显示全部楼层

谢谢老师的点评

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谢谢  发表于 2021-9-27 18:59
发表于 2021-9-28 16:16 | 显示全部楼层
欣赏学习!分享!
        
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