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82岁9月23日跑月牙岛13.7公里

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发表于 2021-9-23 14:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

         9月23日 星期四,温度 17一 9度,阵雨 从新村101队跑到月牙岛桥3.3公里,沿月牙岛向西跑到9公里,跑到戈布桥南10里跑1时43分24秒,跑到前戈11公里,又跑到家13.7公里,一路拍照,最后2公里上坡,跑2时12分48秒,平均配速9分40秒,最快7分10秒。跑的轻松,玩的快乐2021年跑137天1248公里.,28年跑4479天,28年跑36510公里.相当距离跑绕地球跑0.9128圈。         


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发表于 2021-9-23 14:37 | 显示全部楼层
运动快乐,节日问好!
发表于 2021-9-23 14:51 | 显示全部楼层
赞!撫順地質老人老友: 82岁9月23日跑月牙岛13.7公里
 楼主| 发表于 2021-9-23 17:02 | 显示全部楼层
禾子 发表于 2021-9-23 14:37
运动快乐,节日问好!

谢谢老师的点评和评分
 楼主| 发表于 2021-9-23 17:02 | 显示全部楼层
廖若晨星 发表于 2021-9-23 14:51
赞!撫順地質老人老友: 82岁9月23日跑月牙岛13.7公里

谢谢老师的点评
发表于 2021-9-23 17:23 | 显示全部楼层
精神可嘉,向您致敬!
 楼主| 发表于 2021-9-27 19:37 | 显示全部楼层

谢谢老师的点评
        
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