9月13日跑休洗冷热水浴澡

撫順地質老人 · 发表于 2021-9-13 17:03

9月13日星期一13一25度,多云, 今天跑休,洗冷热水浴澡，先冷水淋浴冲3分钟，接着到热水浴池中3分钟，來回4次后，在浴池室內床上休息五分钟發汗，让前胸后背毛细孔大开，身上汉水直淌在排毒,接著搓澡,捶背,完后,全身擦洗最后洗头.全身一身軽.

林林五 · 发表于 2021-9-13 18:56

欣赏跑休日记！

快乐大歌 · 发表于 2021-9-13 19:17

打卡支持刘老，点赞送上问候！

阿强 · 发表于 2021-9-13 19:28

欣赏抚顺地质老人大哥的——跑休洗冷热水浴澡

廖若晨星 · 发表于 2021-9-13 20:21

欣赏抚顺地质老人老友: 9月13日跑休洗冷热水浴澡

沪上人 · 发表于 2021-9-14 16:41

欣赏！欣赏分享！

撫順地質老人 · 发表于 2021-9-14 18:39

林林五发表于 2021-9-13 18:56
欣赏跑休日记！

谢谢老师的点评

撫順地質老人 · 发表于 2021-9-14 18:39

阿强发表于 2021-9-13 19:28
欣赏抚顺地质老人大哥的——跑休洗冷热水浴澡

谢谢老师的点评

撫順地質老人 · 发表于 2021-9-14 18:39

廖若晨星发表于 2021-9-13 20:21
欣赏抚顺地质老人老友: 9月13日跑休洗冷热水浴澡

谢谢老师的点评

撫順地質老人 · 发表于 2021-9-14 18:39

沪上人发表于 2021-9-14 16:41
欣赏！欣赏分享！

谢谢老师的点评

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