我的博客十月十六日跑步日记 (2012-10-16 09:39:13)

撫順地質老人 · 发表于 2021-9-11 05:25

十月十六日星期二温度 18度/1度小雨，今天跑8公里.今早五点半下楼,买300多斤大白菜,每斤三角,和去年价差不多,收拾完菜六点半了.我在队内跑了六圈7500米,有900米坡,264个台阶,跑60分08秒,吃完饭后送外孙女去托儿所有500多米,我又跑回来500米,合计8000米.19年持续跑2643天， 19年持续跑18291.735公里，相当抚顺跑到北京21次.第二次距离跑长征路5791.735公里.

山水人家 · 发表于 2021-9-11 06:34

您天天传，我天天看。

廖若晨星 · 发表于 2021-9-11 07:32

欣赏撫順地質老人老友:的博客十月十六日跑步日记 (2012-10-16 09:39:13)

林林五 · 发表于 2021-9-11 07:32

欣赏跑步日记

撫順地質老人 · 发表于 2021-9-11 09:07

山水人家发表于 2021-9-11 06:34
您天天传，我天天看。

我天天谢您观看，周末愉快。

撫順地質老人 · 发表于 2021-9-11 09:08

廖若晨星发表于 2021-9-11 07:32
欣赏撫順地質老人老友:的博客十月十六日跑步日记 (2012-10-16 09:39:13)

谢谢老师的点评

撫順地質老人 · 发表于 2021-9-11 09:08

林林五发表于 2021-9-11 07:32
欣赏跑步日记

谢谢老师的点评

快乐大歌 · 发表于 2021-9-11 13:53

打卡支持刘老，点赞送上问候

撫順地質老人 · 发表于 2021-9-12 05:25

快乐大歌发表于 2021-9-11 13:53
打卡支持刘老，点赞送上问候

谢谢老师的点评

沪上人 · 发表于 2021-9-12 14:19

欣赏分享！谢谢介绍！

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