男人幸运食物，番茄天天想吃

黄煌长

男人幸运食物，番茄天天想吃

  青果酸涩含醋意，红实香软赛蜜桃。
  宜菜宜汤宜煎炒，都说生食营养高。
  这是网上描写番茄的诗句。
  蕃茄是男人的幸运食物之一，可以天天吃。我们老两口就经常吃清香甜美的凉拌西红柿、美味营养兼备的鸡蛋炒西红柿、烹饪方便的西红柿鸡蛋汤。我们还经常吃物美价廉的西红柿鸡蛋面。这是我们做的西红柿鸡蛋面：














  蕃茄，也叫西红柿。其独有的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外，还含有丰富的维生素C、矿物质等，其中以钾的含量最丰富，对心血管都很有帮助。番茄可以单水果生吃，也可以炒做菜吃，还能制作番茄酱，非常美味，所以可以每天都吃一点。
  番茄的营养价值和功效挺不错：可以：

健脾消食，润肠通便。

降脂降压，利尿消肿。

清热解毒，生津止渴。

  在烹调西红柿时，我老伴和女儿都会把西红柿顶部划出十字切口，在开水里烫一烫，把皮剥掉。但我吃西红柿就不需要剥皮。番茄皮当中含有丰富的纤维成分，有利于促进人体肠胃的蠕动，使肠道更通畅，毒素也会排得更迅速。
  在身体的养护过程当中，利用番茄丰富的营养价值可以达到理想的身体养护作用。番茄老少咸宜，并且有着许多食用方法，能够满足不同人群的身体养护需求，相比较于其他的食物，番茄的作用力、性价比都是很高的。

林林五

谢谢介绍番茄天天吃的保健作用！

黄煌长

林林五 发表于 2021-9-4 04:51
谢谢介绍番茄天天吃的保健作用！

谢谢林林五朋友首席关注点评！上午好！

文字虫

为图文并茂的介绍点赞！

黄煌长

文字虫 发表于 2021-9-4 06:06
为图文并茂的介绍点赞！

谢谢文字虫朋友点赞！上午好！

潇湘翁

谢谢介绍西红柿，有益健康可常吃！

黄煌长

潇湘翁 发表于 2021-9-4 06:42
谢谢介绍西红柿，有益健康可常吃！

谢谢潇湘翁朋友关注！上午好！

廖若晨星

欣赏黄煌长老师: 男人幸运食物，番茄天天想吃

海姆

番茄营养确实很好，有益健康！

素魄

欣赏黄老师佳作，西红柿面条我也喜欢吃，西红柿炒鸡蛋最好吃了，很喜欢！