8月1日跑10公里

撫順地質老人

          8月1日,星期日，温度22度 一32度，雷阵雨，今天二伏第12天，今天跑休，今天是八一迠军节，祝现役军人和退伍军人节日快乐，身体健康。今天抚顺32度，我9点20开跑正是热时间。路线：新村101地质队一新地号一雷锋体育埸3公里，一路车多人多，天又热跑不起来。在雷锋体育埸又跑到7.5公里，二伏天头顶着大太阳，地面向小火炉烤人，那真是汉流夹背，想想夏练三伏，记得有次跑马拉松6个小时30度高温，我跑了6小时20分，这不到1个半多小时算什么，折返回来2公里是上坡，82岁10.02公里跑1时37分，心率143. 2021年跑109天958公里.，28年跑4453天,28年跑36235公里.相当距离跑绕地球跑0.902275圈.

阿强

     欣赏抚顺地质老人大哥的长跑——8月1日跑10公里   

快乐大歌

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沪上人

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