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10年前今天

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发表于 2021-7-10 05:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
            10年今天,七月十日 星期二 温度 26/17 晴,今天跑5000米。早上五点从家跑到雷锋体育埸2500米给女儿送电磁炉,跑18分08秒,手提电磁炉一步三个台阶, 一口气到七楼用49秒8,又跑回到家2500米跑18分56 秒。19年持续跑2576天,19年持续跑17593。59公里 。第二次距离跑长征路5093。59公里。
           10年后今天,七月十日 星期六 温度 28/19 ,雷陣雨,2021年跑101天910公里.28年跑 4445天,28年跑36177公里.相当距离跑绕地球跑0.902275圈.距离跑一圈,還有3836公里。爭取85歲完成。

发表于 2021-7-10 08:09 | 显示全部楼层
开心回顾 10年前今天
发表于 2021-7-10 08:46 | 显示全部楼层
欣赏撫順地質老人老师回忆: 10年前今天
发表于 2021-7-10 18:47 | 显示全部楼层
打卡支持刘老美帖,送上问候双休日快乐!
 楼主| 发表于 2021-7-11 11:06 | 显示全部楼层
林林五 发表于 2021-7-10 08:09
开心回顾 10年前今天

謝謝老師的點評

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谢谢  发表于 2021-7-11 12:47
 楼主| 发表于 2021-7-11 11:06 | 显示全部楼层
廖若晨星 发表于 2021-7-10 08:46
欣赏撫順地質老人老师回忆: 10年前今天

謝謝老師的點評
 楼主| 发表于 2021-7-11 11:06 | 显示全部楼层
快乐大歌 发表于 2021-7-10 18:47
打卡支持刘老美帖,送上问候双休日快乐!

謝謝老師的點評
发表于 2021-7-11 13:21 | 显示全部楼层
谢谢介绍!分享!
 楼主| 发表于 2021-7-11 20:07 | 显示全部楼层
沪上人 发表于 2021-7-11 13:21
谢谢介绍!分享!

謝謝老師的點評
        
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