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7月7日慢跑8公里(跑坡2公里)

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发表于 2021-7-7 14:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
      7月7日,星期三,温度21度 一27,雷陣雨,今天跑8公里,路綫:從新村101隊一北溝水壩3公里一撫順高速收費口5公里一三和駕校5.5公里一新村101隊8公里1時25分06秒,最快配速7分35秒,累計爬升197米。2021年跑101天905公里..28年跑 4445天,28年跑36172公里.平均每天跑8.1公里.相当距离跑绕地球跑0.902275圈.距离跑一圈,還有3836公里。爭取85歲完成。




发表于 2021-7-7 17:41 | 显示全部楼层
帮顶刘老美帖。送上问候
发表于 2021-7-7 18:02 | 显示全部楼层
赞赏 7月7日慢跑8公里
发表于 2021-7-7 18:41 | 显示全部楼层
赞撫順地質老人老师: 7月7日慢跑8公里(跑坡2公里)
 楼主| 发表于 2021-7-7 20:26 | 显示全部楼层
快乐大歌 发表于 2021-7-7 17:41
帮顶刘老美帖。送上问候

謝謝老師的點評
 楼主| 发表于 2021-7-7 20:27 | 显示全部楼层
林林五 发表于 2021-7-7 18:02
赞赏 7月7日慢跑8公里

謝謝老師的點評

点评

谢谢  发表于 2021-7-8 04:24
 楼主| 发表于 2021-7-7 20:27 | 显示全部楼层
廖若晨星 发表于 2021-7-7 18:41
赞撫順地質老人老师: 7月7日慢跑8公里(跑坡2公里)

謝謝老師的點評
发表于 2021-7-8 17:37 | 显示全部楼层
分享!谢谢介绍!
 楼主| 发表于 2021-7-9 18:33 | 显示全部楼层
沪上人 发表于 2021-7-8 17:37
分享!谢谢介绍!

謝謝老師的點評
        
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